अदरक के साथ नमक खाना किसी वरदान से काम नहीं

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अदरक हमारे गले से जुडी किसी भी प्रकार की समस्या के लिए वरदान साबित होता है | अदरक हमारी रोज़ाना की जिंदगी में इस्तेमाल होने वाली चीज़ है | यह हमारी पाचन शक्ति को बनाये रखता हैं और पेट की भी कई बीमारियों के लिए वरदान साबित होता हैं |




लेकिन शायद आपको पता न हो अदरक के एक छोटे से टुकड़े के साथ चुटकी भर नमक लगाकर खाने से इसका फायदा दोगुना हो जाता हैं और खांसी बलगम की समस्या से तुरंत आराम दे देता हैं | नमक गले में बैक्टीरिआ को बढ़ने नहीं देता और गले में फसे म्‍यूकस को भी निकाल देता हैं |

यही नहीं अदरक स्वास नली के संकुचन से होने वाली परेशानी से भी निजात दिलाता हैं | जिससे सुखी खांसी या फिर बिना बलगम के होने वाली खांसी से भी नजात मिल जाती हैं | अदरक में मजूद एंटीऑक्‍सीडेंट सांस लेने वाली नली में जमे हुए टॉक्‍सिन को पूरी तरह से साफ़ कर देता हैं | जिससे कफ को भी बहार निकलने में आसानी होती हैं | अदरक में ऐसे भी गुण होते हैं जो की अस्थमा और ब्रोंकाइटिस को आपके शरीर से दूर रखते हैं |




अदरक और नमक को खाने का सही तरीका

अदरक को छिल कर अच्छी तरह से धो ले फिर उसके छोटे-छोटे टुकड़े कर ले और एक टुकड़े को उठा कर उसपर चुटकी भर नमक डालें और चबाएं और इसका रस निगल लें | इसके बाद शहद को जरूर चाट लें जिससे आपके मुँह से अदरक का स्वाद और बदबू दोनों ख़तम हो जाएँगी | इसके रस का स्वाद बहुत कसैला होता हैं जिसके कारण लोग इसे नहीं खा पते आप चाहे तो इसका काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं |

 

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अदरक का काढ़ा बनाने का सही तरीका

अदरक के काढ़े का भी उतना ही फायदा मिलता हैं जितना चबाकर रस निगलने का हमारे शरीर को फायदा मिलता हैं | अगर आप भी अदरक को सीधा चबाकर नहीं खा सकते तो निराश न हो आप इस विधि द्वारा काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं | पहले आप एक गिलास खौलते हुए पानी में अदरक के छोटे छोटे टुकड़े कर डाल दें और चुटकी भर नमक भी मिला दें | पानी को आधा होने तक उसे उबालते रहे और पानी के आधा होने पर गैस को बंद कर दें | फिर इस काढ़े को छान कर रख दें पानी जब पीने लायक ठंडा हो जाये तो इसे पी लें |

इन दोनों तरीकों से आपको कफ, खांसी, बलगम और गले की खराश आदि से तो रहत मिलेगी ही साथ में आपका पेट भी साफ़ रहेगा जिससे बहुत सारी बिमारियों से आप बचे रहेंगे |

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