थाइरॉइड में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए

थाइरॉइड में क्या खाना चाहिए ?

गाजर : गाजर में ऐंटीऑक्सिडेंट्स और बीटा कैरोटीन नाम के तत्व पाए जाते है | गाजर थाइरॉइड के हार्मोन्स को नियंत्रित कर सकता है | थाइरॉइड में आप गाजर का सेवन कर सकते है |

अनानास : अनानास में ऐंटीऑक्सिडेंट्स और एंटी इन्फ्लेमेट्री नाम के तत्व पाए जाते है | थाइरॉइड में अनानास भी आपके लिए फायदेमंद साबित होगा |

चुकंदर : चुकंदर में आयरन और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है | थाइरॉइड में चुकंदर का जूस आपके लिए जरुरी है |

सेब : सेब में फाइबर और पेक्टिन नाम के तत्व मौजूद होते है | यह तत्व हमारे शरीर से सभी जेहरीले पदार्थों को बहार निकाल देते है | थाइरॉइड में सेब का सेवन करना भी आपके शरीर के लिए अच्छा है |

थाइरॉइड में कौन-कौन सी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए जानने के लिए “आगे पढ़े” का बटन दबाये